Nhiệt miệng là gì

Nhiệt miệng là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị nhiệt miệng

Chắc hẳn ai cũng đã từng trải qua cảm giác bị nhiệt miệng nó khổ sở như thế nào rồi đó. Ăn cũng đau, nuốt nước bọt cũng đau, cơ thể luôn bị bực bội khó chịu ảnh hưởng đến chất lượng sống và công việc khá nhiều. Để không phải chịu dày vò và mệt mỏi từ nhiệt miệng, hôm nay hãy dành ít thời gian đọc bài viết về nhiệt miệng là gì, nguyên nhân và cách chữa trị nhé!

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng hay loét áp-tơ là một dạng viêm loét ở vùng miệng phát triển trên các mô mềm trong miệng, hoặc cũng có thể là những vết rộp nhỏ màu trắng có màu vàng, đỏ bao quanh.

Nhiệt miệng là gì

Nhiệt miệng không giống với herpex ở môi nên không có sự lây lan, thường sẽ tự lành sau 7-10 ngày mà không để ra vết sẹo gì.

Nhiệt miệng có tính chất lặp lại theo chu kỳ gần giống nhau, một số trường hợp có tính chất gia đình, chẳng hạn nếu trong nhà có nhiều người cùng bị. Mới đầu nhiệt miệng chỉ là việc xuất hiện một vài đốm trắng nhỏ nổi ghồ ghề lên hơi đau, nhưng sau vài ngày thì tạo thành vết loét rộng gây ảnh hưởng không nhỏ đến việc ăn uống và giao tiếp hàng ngày.

Các giai đoạn của nhiệt miệng

Nhiệt miệng chia làm 3 giai đoạn:

Giai đoạn đầu

Nhiệt miệng ở giai đoạn đầu chỉ là nổi những nốt nhỏ khoảng 1 – 2 mm hơi ghồ lên trên niêm mạc môi và hơi đau nhẹ. Sau vài 3 ngày thì các nốt này lớn dần lên và bên trong chứa dịch viêm làm nổi phồng lên và căng bóng. Nếu lỡ đụng hoặc cắn trúng thì sẽ bị vỡ rất nhanh và để lại ổ hoại tử.

Giai đoạn ổ hoại tử

Xuất hiện ổ hoại tử khi các nốt mụn nước ghồ ghề bị vỡ ra, kích thước ổ hoại tử sẽ rộng dần khoảng 2 – 3mm và có màu vàng nhạt. Giai đoạn hoại tử thường rất ngắn, kéo dài khoảng 1 – 2 ngày hoặc thậm chí là ngắn hơn nữa.

Giai đoạn ổ hoại tử

Giai đoạn ổ loét

Giai đoạn này kéo dài lâu nhất khoảng từ 5 – 7 ngày hoặc thậm chí là 15 ngày. Khi tới giai đoạn này thì người bệnh rất ít chú ý, chỉ khi ăn mặn ăn cay thấy đau xót thì mới phát hiện ra.

Nhiệt miệng thường không có biến chứng gì, các vết loét sẽ được hồi phục sau 5 – 7 ngày, ăn uống bình thường một thời gian có thể sẽ bị tái diễn đợt khác với các triệu chứng tương tự.

Nguyên nhân nhiệt miệng

Nhiệt miệng làm ảnh hưởng nhiều đến vấn đề ăn uống và sinh hoạt hàng ngày, khi hiểu được nguyên nhân gây nhiệt miệng là gì thì bạn sẽ có được hướng điều trị thích hợp nhất.

Chức năng gan suy giảm dẫn đến nhiệt miệng

Suy giảm chức năng gan dẫn đến cơ chế đào thải độc tố của cơ thể cũng sẽ không được thực hiện tốt, lúc đó các chất độc hại sẽ tích tụ lại ở vùng niêm mạc miệng, dần dần chất độc tích tụ lớn sẽ tạo thành các vết mọng nước. Cuối cùng bị vỡ ra và tạo nên vết loét.

Chức năng gan suy giảm dẫn đến nhiệt miệng

Nhiệt miệng do phản ứng kháng nguyên – kháng thể

Một nguyên nhân bị nhiệt miệng thường xuyên cũng có thể xuất phát từ cơ chế tự miễn của cơ thể, đặc biệt là khi vùng miệng của bạn mắc phải các bệnh lý như viêm răng, viêm lợi, sâu răng,… lúc đó cơ thể sẽ tự phản kháng lại các bệnh lý này bằng cách hình thành các vết loét và dẫn đến hình thành nhiệt miệng.

Hệ miễn dịch yếu

Hệ miễn dịch yếu cũng là nguyên nhân bị nhiệt miệng thường xuyên vì các virus, vi khuẩn thường xuyên tấn công và xâm nhập cơ thể rồi đốt cháy niêm mạc miệng tạo ra những vết loét.

Yếu tố tâm lý

Thường xuyên bị căng thẳng, tâm lý không tốt khiến cho hệ miễn dịch bị suy giảm, từ đó gây ra một số bệnh lý trong đó có nhiệt miệng.

Yếu tố tâm lý gây nhiệt miệng

Nguyên nhân gây nhiệt miệng do thiếu dinh dưỡng

Nguyên nhân gây nhiệt miệng là gì? Đó chính là thiếu dưỡng chất vitamin B9, B12, vitamin C và các loại khoáng chất như kẽm, sắt,..

Cách chữa trị nhiệt miệng

Nếu như bạn chỉ bị nhiệt miệng ở mức độ viêm loét nhẹ thì chỉ cần vệ sinh răng miệng đúng cách, uống thuốc kháng sinh, chống dị ứng, bổ sung vitamin nhóm B, C, A để tăng tái tạo niêm mạc. Những ở những trường hợp bị nhiệt miệng nặng gây áp xe vùng miệng sâu, viêm tấy lan tỏa, toàn thân bị suy nhược, nhiễm khuẩn nặng thì bạn cần phải được cấy máu, làm kháng sinh phát đồ,..

Một số cách chữa nhiệt miệng tại nhà:

– Súc miệng bằng nước muối loãng hoặc nước cốt dừa ép từ cùi dừa 3 – 4 lần/ngày để giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch miệng, làm dịu cơn đau.

cách chữa nhiệt miệng tại nhà bằng nước muối

– Súc miệng với nước hạt rau mùi 3 – 4 lần/ngày bằng cách ngâm thìa hạt rau mùi với cốc nước được đun sôi, sau đó dùng nước này súc miệng sẽ giúp kháng khuẩn, chữa hôi miệng và làm dịu vết loét do nhiệt miệng rất tốt.

– Dùng nước củ cải: Đem 300g củ cải trắng giã lấy nước cốt, sau đó hòa cùng một ít nước lọc và súc miệng ngày 3 lần.

– Nước khế chua: Đem giã nát 2 – 3 quả khế chua sau đó cho vào nồi, đổ nước và đun sôi. Chờ nước nguội bớt thì ngậm và nuốt dần. Thực hiện nhiều lần trong ngày bạn sẽ thấy cơn đau nhiệt miệng được xoa dịu.

– Nước ép cà chua sống: Đây cũng là cách trị nhiệt miệng hữu hiệu, bạn chỉ cần ngậm nước ép cà chua và nuốt từ từ như nước khế chua là được. Một ngày thực hiện 3 – 4 lần, có thể nhai sống cà chua.

cách chữa nhiệt miệng tại nhà bằng cà chua

– Ngậm chất chát: Việc ngậm một số chất chát như húng, chanh, vỏ xoài, trà xanh, trà khô,.. cũng là cách giúp kháng khuẩn, khử mùi hôi và giải nhiệt miệng hiệu quả.

– Bôi mật ong, mật ong nghệ: Trộn mật ong nguyên chất với bột nghệ rồi sau đó thoa lên chỗ bị loét. Thực hiện 3 – 4 lần/ngày bạn sẽ thấy vết loét miệng nhanh liền lại ngay.

– Bôi nước cỏ mực mật ong: Một cách dân gian trị nhiệt miệng rất hay đó là giã nát lá cỏ mực, sau đó vắt lấy nước và trộn chung với mật ong. Dùng tăm bông sạch thấm hỗn hợp này rồi bôi lên chỗ bị nhiệt miệng, một ngày bôi 2 – 3 lần.

– Bôi nước lá rau ngót: Dùng nước ép là rau ngót hòa trộn với ít mật ong nguyên chất sau đó bôi lên chỗ bị sưng đau, nhiệt miệng 2 – 3 lần/ngày sẽ thấy cơn đau được xoa dịu và nhanh chóng lành lại.

Nhiệt miệng nên ăn gì?

Khi bị nhiệt miệng, để giúp việc điều trị nhanh bớt hơn thì bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Đặc biệt việc tiêu thụ và dung nạp những thực phẩm có tính mát và chế biến thành món canh sẽ giúp cơ thể được giải nhiệt và giải độc nhanh chóng.

Món canh bí đao nấu tôm

Bí đao có tính mát, vị ngọt thanh thường được dùng để chế biến các loại nước ép, các món canh để giúp giải nhiệt, giải độc gan. Bắt tay thực hiện món canh bí đao nấu tôm dinh dưỡng cho sức khỏe và thanh nhiệt, xoa dịu vết loét ở miệng ngay nào.

Chuẩn bị: 100 gram tôm sú giã nhuyễn ướp gia vị, 1/2 trái bí đao cắt khoanh bỏ ruột cùng một ít hành lá rửa sạch.

Nhiệt miệng nên ăn gì

Chế biến: Cho phần thịt tôm đã giã nhuyễn vào khoanh bí đao. Bắt nước đun lên, chờ sôi thì cho bí vào nấu khoảng 10 phút. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Cho thành phẩm ra tô và rắc hành lá lên thưởng thức.

Canh rau má nấu hến

Ngoài canh bí đao ra thì món canh rau má nấu hết cũng giúp giải nhiệt rất tốt, thích hợp cho thời tiết mùa hè nóng bức hoặc cơ thể đang bị nhiệt miệng.

Chuẩn bị nguyên liệu: 500 gram hến luộc, tách lấy ruột và 200 gram rau má tươi.

Chế biến: Ruột hến sau khi tách riêng ra thì bắt lên xào thơm với hành tỏi, nêm nếm một ít gia vị. Tiếp theo cho nước luộc hến (đã lọc sạch sạn) vào đun sôi. Chờ nước sôi thì cho rau má vào và đảo nhanh trong 2 phút. Tắt bếp, cho canh ra tô và thưởng thức.

Canh rau ngót nấu mọc

Giàu vitamin, khoáng chất và đạm thực vật đáng kể nên rau ngót rất được ưa chuộng trong việc chế biến các món canh. Đặc biệt ăn canh rau ngót giúp thanh nhiệt cơ thể, hạ huyết áp và trị vết loét ở miệng rất nhanh.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 bó rau ngót lặt lá rửa sạch, 2 tai nấm mèo ngâm nước rửa sạch và 100 gram giò sống.

Chế biến: Rau ngót thì vò nát để giảm bớt vị chát, nấm mèo thì băm nhuyễn trộn chung với giò sống và ướp gia vị vừa ăn.

Đun sôi 500ml nước, viên nấm mèo và giò sống thành những viên nhỏ rồi cho vào nước sôi. Đợi nước sôi lại lần 2 thì cho rau ngót vào đun khoảng 5 phút là chín.

Canh cua rau đay mồng tơi

2 loại rau này có tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng, lợi tiểu,.. rất thích hợp cho những người đang cần giải nhiệt.

Chuẩn bị nguyên liệu: Mồng tơi, rau đay, mướp lặt rửa sạch và thịt cua từ 300gram cua đồng xay.

Chế biến: Trước tiên phi thơm hành tỏi sau đó cho khoảng 100ml nước đun sôi. Tiếp theo đổ hết phần nước thịt cua đã lọc vào nồi và đun với lửa nhỏ liu riu, lâu lâu khuấy nhẹ cho cua đóng thành gạch và nổi lên trên.

Nhiệt miệng nên ăn gì

Sau khi nước sôi thì cho các loại rau đã chuẩn bị ở trên vào và nấu thêm 2 – 3 phút. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Cuối cùng cho canh ra tô và thưởng thức thành phẩm.

Canh khổ qua thịt bò

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 trái khổ qua bào khoanh tròn, 100g thịt bò thái mỏng và hành lá rửa sạch.

Cách chế biến: Trước tiên ướp thịt bò khoảng 15 – 20 phút. Cho dầu vào nồi và phi thơm hành tím, sau đó cho bò vào xào vừa chín tới rồi tắt bếp.

Tiếp theo thì bạn bắt nấu một nồi nước sôi rồi cho khổ qua vào, nấu khổ qua chín thì nêm ít nước mắm, bột nêm vừa ăn. Sau cùng cho thịt bò vào lại, đợi sôi và tắt bếp thì bạn đã kết thúc món canh khổ qua thịt bò rồi đấy.

Bị nhiệt miệng nên uống gì?

Có rất nhiều loại nước uống giúp thanh mát, trị nhiệt miệng nhưng chủ yếu được dùng nhiều nhất là 3 loại nước uống sau:

Nước cam tươi

Nước ép cam tươi giàu vitamin C giúp kháng viêm, tăng sức đề kháng, kích thích quá trình hình thành tế bào mới, nhờ đó giúp vết thương nhanh lành hơn.

Duy trì thói quen mỗi ngày 1 ly nước cam tươi vừa giải khát, vừa cung cấp năng lượng tích cực cho ngày mới, đồng thời giúp trị nhiệt miệng hiệu quả.

Nước trà xanh

Thành phần của trà xanh rất giàu các chất chống oxy hóa, có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn giúp ngăn ngừa và điều trị nhiệt miệng rất tốt. Cứ mỗi buổi sáng thức dậy uống một ly trà xanh sẽ giúp tinh thần tỉnh táo và hưng phấn cho ngày làm việc đầy năng lượng.

Bị nhiệt miệng nên uống gì

Rau má

Rau má không chỉ có tính mát giúp thanh nhiệt, giải độc tốt mà nó còn chứa nhiều khoáng chất giúp ức chế sự phát triển của các vi khuẩn, kháng khối u. Nên mỗi ngày uống một lý sinh tố rau má hoặc nước ép rau má vừa giúp làm mát cơ thể, vừa giúp trị nhiệt miệng cực hay.

Các biện pháp phòng ngừa miệng nhiệt

  • Khi vệ sinh răng miệng bạn cần tránh làm tổn thương niêm mạc
  • Nên ngủ sớm, ăn uống điều độ và làm việc hợp lý, đừng để stress kéo dài
  • Nên súc miệng với nước muối pha loãng hoặc nước muối sinh lý hàng ngày
  • Ăn đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, ăn nhiều các món luộc, rau củ quả và trái cây
  • Hạn chế ăn những món ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nên uống nhiều nước và bổ sung vitamin bằng các loại rau quả tươi

Chúc các bạn nhanh chóng hồi phục!

Xem thêm: Ăn chuối buổi sáng có tốt không? Thời điểm ăn chuối tốt nhất

Rate this post

Mark Hodson

Mark Hodson là ban biên tập và nhà đồng sáng lập của "101 Holidays". Ông đã có hơn 12 năm kinh nghiệm làm nhà văn du lịch toàn thời gian cho tờ Sunday Times ở London, và đã viết cho rất nhiều ấn phẩm khác như The Times, The Daily Telegraph, The FT và Tạp chí Du lịch The Sunday Times.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *