Tại sao tuổi dậy thì lại nổi nhiều mụn

Cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì

Mụn là nỗi ám ảnh rất lớn với tất cả mọi người, đặc biệt là tuổi dậy thì. Đây là giai đoạn mà bạn dễ gặp mụn, nhất là các bạn có da dầu hay da hỗn hợp thiên dầu. Vậy cách trị mụn tuổi dậy thì nào hiệu quả và không tái phát trở lại.

 

Tại sao tuổi dậy thì lại nổi nhiều mụn?

Khi đến độ tuổi này, nội tiết tố thay đổi sẽ khiến cho androgen tăng lên. Làm cho tuyến bã nhờn kích thích và hoạt động mạnh mẽ. Tiết ra nhiều dầu hơn, kết hợp cùng da chết sẽ làm lỗ chân lông bị bít. Cộng với các loại vi khuẩn trên da sẽ làm mụn hình thành.

Tại sao tuổi dậy thì lại nổi nhiều mụn

Hơn nữa, nhiều bạn chưa có kiến thức và không biết chăm sóc da. Hay nặng mụn nên khiến da càng tổn thương hơn. Cộng với đó là chế độ nghỉ ngơi và ăn uống không hợp lý. Do thường bị stress, áp lực, thời tiết, mỹ phẩm,… nên sẽ khiến mụn phát triển nhanh.

 

Cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Theo ý kiến của chuyên gia, cách trị mụn tuổi dậy thì không khó. Nhưng bạn cần phải áp dụng đúng cách và thật kiên trì. Hãy thực hiện theo 3 bước sau đây, sẽ giúp làn da của bạn sạch mụn nhanh chóng.

Bước 1: Làm sạch da

Làm sạch da là bước đầu tiên cũng là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Rửa mặt giúp tẩy đi hết bụi bẩn, tế bào chết, bã nhờn trên da và là cách trị mụn tuổi dậy thì tốt. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Rửa trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy.

 

Cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Với những bạn thường trang điểm khi đi học, hãy dành chút thời gian để tẩy trang nhé. Vì nếu để nguyên mà đi ngủ, nó sẽ khiến cho da bạn xấu đi và là điều kiện cho mụn phát triển.

Bạn không nên tẩy tế bào chết mỗi ngày, vì nó sẽ làm da bị kích thích và dần yếu theo thời gian. Chỉ cần áp dụng 1-2 lần mỗi tuần là đủ để da được sạch tế bào chết và thêm mềm mại hơn. Tẩy tế bào chết là cách trị mụn tuổi dậy thì bạn không nên bỏ qua.

Bước 2: Dùng mặt nạ trị mụn tuổi dậy thì

Hiện có rất nhiều cách trị mụn tuổi dậy thì khác nhau. Nhưng phương pháp dùng thành phần tự nhiên luôn được các chị em ưu ái sử dụng. Hãy tham khảo một số loại mặt nạ sau để giúp điều trị mụn hiệu quả nhất.

Rửa mặt bằng nước muối

Cách này khá đơn giản và được nhiều người áp dụng và cho thấy kết quả rõ rệt. Vì muối có khả năng làm giảm tình trạng viêm và giúp sát khuẩn rất hiệu quả. Bạn thêm một ít muối vào ly nước ấm cho đến khi nước muối mặn. Dùng bông hoặc bông tẩy trang ngâm vào nước muối ấm trong vài phút. Sau đó dùng bông thoa nhẹ lên những nốt mụn, để vài phút rồi rửa lại với nước sạch. Khi áp dụng một thời gian, mụn sẽ giảm đi rõ rệt.

 

Cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Mặt nạ sữa chua và chanh

Bạn trộn thật đều 3 muỗng sữa chua không đường với 1 muỗng nước cốt chanh. Sau đó thoa khắp mặt, để yên trên da khoảng 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước sạch. Áp dụng cách trị mụn tuổi dậy thì này đều đặn 2 lần mỗi tuần.

Cách này phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là làn da nhờn. Sữa chua và chanh sẽ giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, trị mụn và dưỡng da rất tốt.

Mặt nạ cà chua

Cà chua không những là loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe mà còn dưỡng da rất tốt. Nó có chứa nhiều vitamin như C, D, sắt và nhiều dưỡng chất giúp điều trị mụn hiệu quả. Đây là cách trị mụn tuổi dậy thì tự nhiên mà bạn sẽ cần đến.

Đầu tiên mang 1 quả cà chua đi xay nhuyễn, cho tiếp 1 muỗng mật ong và 1 muỗng nước cốt chanh. Trộn đều tất cả nguyên liệu khoảng 5 phút.

Sau khi đã làm sạch da, thoa hỗn hợp trên lên, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da. Để yên 15 phút và rửa lại thật sạch với nước.

Mỗi tuần nên dùng 3 lần vào buổi tối trước khi ngủ 1 tiếng. Ngoài công dụng trị mụn thì bạn có thể đắp lát cà chua lên mặt để dưỡng da.

Mặt nạ rau diếp cá và mật ong

Rau diếp cá có công dụng rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp làm mát da, tăng độ ẩm, chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả.

Lấy khoảng 1 nắm lá diếp cá, rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn. Ép lấy 3 muỗng nước rau diếp cá trộn cùng 3 muỗng mật ong.

Làm sạch da với nước ấm, dùng bông thấm dung dịch và thoa nhẹ nhàng lên da. Đặc biệt là vùng da bị mụn hoặc nơi bạn muốn dưỡng da. Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm đều, sau đó rửa sạch với nước.

 

Cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Áp dụng cách trị mụn tuổi dậy thì này đều đặn 3 lần mỗi tuần và kiên trì trong 1-2 tuần để cho kết quả cao nhất.

Bước 3: Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Cách trị mụn tuổi dậy thì và cải thiện tình trạng mụn thì bạn cần chăm sóc làn da mình một cách khoa học.

  • Rửa mặt 2 lần mỗi ngày để giúp da thông thoáng, sạch sẽ và ngăn ngừa mụn hình thành.
  • Không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
  • Không dùng tay nặng mụn vì sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm và mụn phát triển nhanh hơn.
  • Hạn chế ăn thức uống có gas, thức ăn cay nóng hay uống trà, cà phê.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và không thức khuya.
  • Nên chọn những sản phẩm trị mụn phù hợp. Không dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc và xuất xứ.

 

Cách ngăn ngừa mụn tái phát ở tuổi dậy thì

Sau khi đã áp dụng những cách trị mụn tuổi dậy thì trên thành công. Hãy thiết lập một liệu trình riêng cho mình để ngăn ngừa mụn tái phát.

Áp dụng chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học

Thói quen hàng ngày làm ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Với các bạn tuổi dậy thì, hãy tập cho mình những thói quen tốt cũng là cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả.

Ngoài việc uống đủ nước thì cần phải ăn nhiều trái cây, rau xanh và hoa quả mỗi ngày. Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, không ăn đồ ngọt, thực phẩm cay nóng. Không những thế, bạn không uống rượu bia hay các loại nước ngọt có gas.

Bạn cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, sinh hoạt khoa học. Ngủ đủ giấc và luyện tập thể thao thường xuyên. Hạn chế tạo áp lực cho mình, tìm cách giảm lo lắng và stress.

Cách ngăn ngừa mụn tái phát

Thường xuyên làm sạch chăn, gối, ga, nệm,… Đây là nơi thường tiếp xúc với da, nếu chúng chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Không được tự ý nặn mụn

Sờ tay lên mặt và nặn mụn là thói quen khiến cho mụn dễ lây lan hơn. Nếu bỏ được thói quen này là cách trị mụn tuổi dậy thì và ngăn ngừa mụn tái phát tuyệt vời. Khi nặn mụn sẽ khiến tình trạng viêm hoạt động mạnh mẽ. Những vi khuẩn từ tay sẽ thâm nhập vào nốt mụn và làm cho mụn nghiêm trọng hơn.

Tình trạng tệ hơn là vùng da quanh miệng, thái dương có thể bị nhiễm trùng huyết. Khi vệ sinh da đúng cách thông thường nhân mụn sẽ bị đẩy ra. Và để loại bỏ những nhân mụn nằm sâu trong da, cần dụng cụ chuyên biệt đảm bảo vệ sinh. Vì thế bạn tuyệt đối không nên tự nặn mụn.

Vệ sinh da đúng cách mỗi ngày

Ở tuổi dậy thì là lúc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Ngoài ra sự sừng hóa cổ nang lông sẽ làm bã nhờn bị tắc. Kết hợp với vi khuẩn sẽ gây nên mụn trứng cá.

Cách trị mụn tuổi dậy thì đúng cách là loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các tác nhân gây bệnh. Làn da ở độ tuổi này rất nhạy cảm nên hãy vệ sinh da đúng cách mỗi ngày.

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày, không nên rửa quá nhiều vì sẽ làm mất độ ẩm của da.

Không dùng sản phẩm trị mụn có tính tẩy rửa quá mạnh. Vì nó sẽ gây kích ứng và bào mòn da. Cách tốt nhất nên dùng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên như lô hội, trà xanh,…

Cẩn thận khi lựa chọn kem trị mụn

Vì mong muốn trị mụn nhanh chóng nên nhiều bạn sử dụng cùng lúc rất nhiều sản phẩm. Nhưng đâu là lý do khiến cho cấu trúc của da bị phá hỏng.

Cách ngăn ngừa mụn tái phát

Với tình trạng mụn không quá nặng, cách trị mụn tuổi dậy thì tốt nhất là dùng kem trị mụn từ những thành phần tự nhiên. Điển hình như lô hội, hành tím, rễ cây ngưu bàng,… để giúp tái tạo da, kháng viêm.

Kết hợp điều trị bên trong lẫn bên ngoài

Nguyên nhân chủ yếu hình thành mụn là do sự chuyển hóa và thay đổi nội tiết tố. Cách trị mụn tuổi dậy thì là các bạn nên chú ý bổ sung thêm mốt số chất dinh dưỡng.

Tăng cường thêm các khoáng chất cần thiết, nhất là kẽm. Bổ sung kẽm sẽ giúp tăng sức đề kháng, giảm tiết nhờn. Đồng thời giúp nhân mụn khô nhanh và không hình thành nên sẹo.

Bổ sung thêm các loại vitamin A, C, E vì chúng là loại vitamin quan trọng đối với da. Khi kết hợp với kẽm sẽ giúp giảm mụn, tăng sức đề kháng và tái tạo làn da.

Sử dụng các bài thuốc nam trị mụn là cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả và an toàn nhất. Các loại như liên kiều, kim ngân, xuyên tâm liên giúp giải độc, thanh nhiệt và kháng viêm cực tốt.

Rate this post

Mark Hodson

Mark Hodson là ban biên tập và nhà đồng sáng lập của "101 Holidays". Ông đã có hơn 12 năm kinh nghiệm làm nhà văn du lịch toàn thời gian cho tờ Sunday Times ở London, và đã viết cho rất nhiều ấn phẩm khác như The Times, The Daily Telegraph, The FT và Tạp chí Du lịch The Sunday Times.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *