Tác dụng của vỏ bưởi đối với sức khỏe

Top 11 tác dụng của vỏ bưởi đối với sức khỏe tổng thể

Bưởi có tên gọi khoa học là Citrus maxima, ăn bưởi sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và cả làn da. Với vỏ bưởi cũng vậy, tác dụng của vỏ bưởi cũng tuyệt vời không kém. Ngoài tinh dầu, vỏ bưởi còn chứa men peroxydaza, pectin, vitamin A, C, amylaza, hesperidin, đường ramnoza,..

Theo Đông y, vỏ bưởi có vị đắng, tính bình, thơm và tác dụng của vỏ bưởi là  tiêu báng tích, trừ phong, tiêu phù thũng, hóa đờm. Nhiều người có thói quen dùng phần cùi trắng bên trong vỏ bưởi để làm nem chay, gỏi, chè,…

Tác dụng của vỏ bưởi đối với sức khỏe

Vỏ bưởi có rất nhiều công dụng tuyệt vời, vì thế sau khi đã ăn phần thịt của bưởi, hãy để lại phần vỏ để giúp làm đẹp da và lợi cho sức khỏe. Tham khảo ngay các tác dụng của vỏ bưởi:

Tác dụng của vỏ bưởi đối với sức khỏe

Tốt cho hệ tiêu hóa

Phần vỏ xanh của bưởi chứa rất nhiêu tinh dầu, loại này rất thích hợp để chữa các chứng không tiêu hay chữa buồn nôn do ốm nghén ở phụ nữ mang thai.

Chăm sóc tóc, ngăn rụng tóc và hói đầu

Tinh dầu bưởi rất nổi tiếng trong việc nuôi dưỡng tóc. Vỏ bưởi thường được dùng để nấu thành dầu gội dành cho phụ nữ mới sinh. Loại nước này có công dụng giảm rụng tóc, giúp tóc thêm mềm mại, ong mượt và chắc khỏe hơn.

Nhờ các thành phần xitrala, pectin, amylaza, naringin, diosmetin, naringosid, peoxidaza,… mà giúp se khít lỗ chân lông, bảo vệ các mao mạch và nang tóc, giúp nuôi dưỡng phần da đầu và giúp tóc khỏe mạnh.

Cách để có loại dầu gội để nuôi dưỡng tóc khá đơn giản. Chỉ cần đun nước với vỏ bưởi, sau đó lấy phần nước để gội đầu. Dùng đều đặn một thời gian, tóc bạn sẽ thêm óng mượt, chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng.

Giải cảm

Bưởi có công dụng giảm cân rõ rệt, không những phần thị mà vỏ cũng có công dụng này. Chỉ cần dùng vỏ bưởi kết hợp cùng là bưởi và một số loại lá như chanh, sả, khuynh diệp để dùng làm nước xông hơi giảm cân.

Chống lão hóa, làm đẹp da

Tác dụng của vỏ bưởi này có lẽ được rất nhiều chị em yêu thích. Không những giúp giảm tàn nhang, nếp nhăn mà còn giúp giảm mụn đầu đen, cải thiện tình trạng da khô hiệu quả.

Nhờ vào lượng vitamin A dồi dào cùng các chất chống oxy hóa mà nước bưởi là một loại giúp làm đẹp tự nhiên. Bạn có thể sử dụng để rửa mặt, tắm hoặc uống để làm đẹp da, trị mụn và chống lại lão hóa.

Tác dụng của vỏ bưởi giúp đẹp da, chống lão hóa

Để làm đẹp, bạn chuẩn bị vỏ của 3 trái bưởi, rửa sạch rồi cho vào nồi cùng dầu ô liu và đun nhẹ. Khi phần dầu ấm lên thì cho thêm nước ngập nửa nồi, đun với lửa nhỏ trong 4-5 giờ, sau đó lọc bỏ bã.

Cuối cùng cho phần dầu bưởi vào lọ thủy tinh và để nơi thoáng mát, có thể dùng trong 6 tháng. Mỗi lần dùng, bạn lấy vài giọt thoa lên vùng da bị tàn nhang, nám hoặc cả mặt. Dùng đều đặn, bạn sẽ thấy được tác dụng sau 2 tuần sử dụng.

Chữa ho có đờm

Để chữa ho đờm, bạn thái chỉ 10g vỏ bưởi, rửa sạch rồi trộn cùng với đường phèn hoặc đường trắng. Sau đó hấp lên và uống mỗi ngày 3 lần để chữa dứt điểm cơn ho.

 

Giảm cholesterol

Trong vỏ bưởi có chứa khoảng 2,5-3,2% flavonoid neohesperidin, giúp chống oxy hóa rất tốt. Không những vậy chất này còn giúp lợi mật, gan và bảo vệ thành mạch. Vỏ bưởi rất tốt cho những bệnh nhân nhiễm mỡ máu, gan nhiễm mỡ,…

Giảm cân an toàn

Tác dụng của vỏ bưởi nổi tiếng trong việc giảm cân. Hãy sôi nước cùng vỏ bưởi, sau đó cho thêm một chút mật ong và đường phèn. Uống mỗi ngày vào buổi sáng để giảm cân.

Tác dụng của vỏ bưởi giúp giảm cân an toàn

Trị hôi miệng

Vitamin C và lượng tinh dầu có trong vỏ bưởi sẽ giúp điều trị hôi miệng rất hiệu quả. Đầu tiên bạn cần mang vỏ bưởi tươi đi phơi khô. Sau đó đun với một ít nước cùng muối, dùng để súc miệng hàng ngày để mùi hôi biến mất.

Tăng sức đề kháng

Vitamin C chính là loại giúp tăng sức đề kháng hiệu quả. Chính nhờ chứa loại vitamin này rất dồi dào mà vỏ bưởi giúp bạn chống lại các bệnh viêm khớp, hen suyễn, giảm stress,…

Hạ đường huyết

Vỏ bưởi có chứa pectin giúp ổn định đường huyết rất tốt. Loại trái cây này rất có lợi cho các bệnh nhân tiểu đường. Giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và lượng lipid hấp thụ, từ đó giúp bảo vệ tim và thành mạch.

Giải độc thanh lọc cơ thể

Tác dụng của vỏ bưởi còn được biết đến với khả năng thanh lọc cơ thể và giải độc. Chứa nhiều Flavonoid cùng tinh dầu, có công dụng giải độc gan và chữa bệnh gan nhiễm mỡ. Uống nước vỏ bưởi hàng ngày sẽ giúp thải bỏ độc tố, giúp da khỏe mạnh và đẹp từ bên trong.

Hướng dẫn cách nấu nước vỏ bưởi

Vỏ bưởi có rất nhiều công dụng cho làn da và cơ thể vì thế bạn hãy sử dụng nó thường xuyên hơn. Cách để chế biến nước vỏ bưởi rất hơn giản.

Chuẩn bị:

  • 1 trái bưởi.
  • 2 lít nước lọc.
  • 1 chậu nước muối pha loãng.

Tác dụng của vỏ bưởi - cách nấu nước vỏ bưởi

Cách tiến hành:

  • Đầu tiên rửa sạch bưởi và ngâm vào nước muối để loại bỏ hết chất bẩn.
  • Vớt bưởi ra để ráo và cho vào nồi cùng nước, đun sôi trong 3 phút.
  • Sau đó vớt bưởi ra và cắt thành 8 phần.
  • Lấy phần muối bưởi cho thêm một ít muối để dễ ăn hơn.
  • Phần vỏ bưởi cắt nhỏ ra rồi đun thêm 5 phút cùng với một ít muối.
  • Khi nước bưởi đã nguội, cho vào bình để uống.

Uống liên tục 1 tuần để bưởi phát huy công dụng.

Uống nước vỏ bưởi có hại không?

Tác hại khi dùng nước vỏ bưởi nhiều

Bất cứ loại nào, dù là đến từ tự nhiên cũng không nên bổ sung vào cơ thể quá nhiều. Nếu uống quá nhiều nước vỏ bưởi thì lượng tinh dầu trong đó sẽ khiến cơ thể bạn bị ngộ độc và gây loãng máu. Ngoài ra nó còn khiến nồng độ chất statin tăng cao sẽ gây hại đến cơ và gan.

Trước khi sử dụng nước vỏ bưởi, bạn cần phải đảm bảo nguồn gốc của bưởi. Chắc chắn rằng nó không qua giai đoạn xử lý hóa chất để bảo vệ an toàn cho sức khỏe của mình.

Cách dùng nước vỏ bưởi đúng cách và khoa học

Với múi bưởi bạn nên dùng trước bữa sáng khoảng 30 phút còn nước bưởi thì uống thay thế nước lọc. Không nên uống nước vỏ bưởi trước khi đi ngủ, dùng đều đặn 1 tuần để có hiệu quả.

Bên trên là các tác dụng của vỏ bưởi và cách sử dụng dúng cách. Nước vỏ bưởi sẽ biến thành thần dược chữa bệnh nếu bạn uống đúng cách và vào đúng thời điểm.

Xem thêm: Bí quyết giảm cân sau sinh mổ an toàn, hiệu quả tại nhà

Top 11 tác dụng của vỏ bưởi đối với sức khỏe tổng thể
5 (100%) 1 vote

Mark Hodson

Mark Hodson là ban biên tập và nhà đồng sáng lập của "101 Holidays". Ông đã có hơn 12 năm kinh nghiệm làm nhà văn du lịch toàn thời gian cho tờ Sunday Times ở London, và đã viết cho rất nhiều ấn phẩm khác như The Times, The Daily Telegraph, The FT và Tạp chí Du lịch The Sunday Times.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *